Declaración de autoestima de Virgina Satir

febrero 10, 2020

Yo soy yo.

En todo el mundo no existe nadie 
exactamente igual a mí.
Hay personas que tienen aspectos míos,
pero en ninguna forma el mismo conjunto mío.
Por consiguiente, todo lo que sale de mí es auténticamente mío 
porque yo sola lo elegí.
Todo lo mío me pertenece: mi cuerpo,
todo lo que hace;
mis sentimientos, cualesquiera que sean: ira, alegría,
mi mente, con todos sus pensamientos e ideas;
mis ojos, incluyendo todas las imágenes que perciben;
correctas o incorrectas;
frustración, amor, decepción, emoción;
mi boca, y todas las palabras que de ella salen, refinadas, dulces, o cortantes, 
mis temores.
mi voz, fuerte o suave, y todas mis acciones, sean para otros 
o para mí.
Soy dueña de mis fantasías, 
mis sueños, 
mis esperanzas, 
Son míos mis triunfos y mis éxitos, 
Puedo hacer factible 
todos mis fracasos y errores.
Puesto que todo lo mío me pertenece, 
puedo llegar a conocerme íntimamente.
Al hacerlo, puedo llegar a quererme 
y sentir amistad hacia todas mis partes.
puedo buscar con valor y optimismo soluciones para las incógnitas
que todo lo que me concierne funcione 
para mis mejores intereses.
Sé que tengo aspectos que me desconciertan 
y otros que desconozco.
Pero mientras yo me estime y me quiera,
e ir descubriéndome cada vez más.
A la hora de un examen de conciencia, respecto de lo que he dicho y hecho,
Como quiera que parezca y suene, 
diga y haga lo que sea, 
piense y sienta en un momento dado,
todo es parte de mi ser.
Esto es real y representa el lugar que ocupo en ese momento del tiempo.
de lo que he pensado y sentido, 
para acercarme a los demás, 
algunas cosas resultarán inadecuadas.
Pero puedo descartar lo inapropiado,
conservar lo bueno 
e inventar algo nuevo
que supla lo descartado.
Puedo ver, oír, sentir, decir, y hacer.
Tengo los medios para sobrevivir,
para ser productiva
Yo soy yo y estoy bien. 
y para lograr darle sentido y 
orden al mundo de personas y 
cosas que me rodean.
Me pertenezco y así puedo estructurarme.