Guía del sueño por Asenarco [contiene pdf]
enero 14, 2019Guía del sueño con pautas para tener una buena higiene del sueño y explicaciones sobre los diferentes trastornos del sueño.
Desde la Asociación Española del Sueño (ASENARCO) podemos descargarnos una guía sobre el sueño muy útil y completa sobre los trastornos del sueño existentes hasta ahora y unas pautas para tener una buena higiene a la hora de irnos a dormir.
Este es el enlace donde puedes descargar el pdf: https://drive.google.com/file/d/1A7156u5MAb8i-YSGQYdTYewLcZeylayH/view?usp=sharing
Espero que te sea de utilidad.
Sandra Gamero
Terapeuta Gestalt & Consteladora familiar
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